Dalam kehidupan sehari-hari kita sering mendengar adanya mitos, dan tak terbatas pada cerita hantu saja lo :-) Bahkan banyak juga mitos seputar makanan yang berkembang di masyarakat. Berikut beberapa diantaranya:
Mitos seputar telur
Telur ayam memang mengandung kolestrol. Namun kadar kolesterol tak membahayakan tubuh. Selain itu, telur ayam juga mendung protein yang tinggi dan vitamin seperti vitamin A dan D.
Mitos seputar Lemak
Banyak orang menilai lemak tak baik bagi tubuh, tetapi hal ini tidak selalu benar. Terlalu banyak lemak memang tak baik, terutama bagi Anda yang menginginkan bentuk tubuh ideal, lemak juga bisa menyumbat aliran darah sehingga berbahaya bagi kesehatan jantung. Namun ada lemak yang baik, yaitu lemak tak jenuh. Lemak ini lebih cepat bereaksi sehingga tidak menimbulkan endapan dalam tubuh. Lemak seperti ini bisa didapat dari kacang kedelai, minyak jagung, ikan sarden, makarel dan sejenisnya.
Melewatkan sarapan bisa bikin kurus?
Siapa bilang melewatkan sarapan bisa bikin kurus? Hati-hati bagi yang diet dengan cara melewatkan sarapan ini, karena justru bisa menggagalkan diet Anda . Loh, kok bisa? Karena bila kita melewatkan sarapan, maka perut bisa merasa sangat lapar di waktu makan siang, dan akhirnya kita akan tergoda untuk makan dengan porsi dobel dan akhirnya terancam gagal diet.
Mitos seputar kopi
Saat ini mitos yang beredar seputar kopi adalah bahwa kopi tidak sehat. Bagaimana dengan faktanya? Terlalu banyak kopi akan membuat detak jantung tidak teratur. Hal ini dikarenakan kandungan kafein dari kopi. Tetapi jika dikonsumsi dalam porsi yang benar, kopi bisa membangkitkan semangat Anda. Jika masih pagi Anda merasa lesu dan kurang bergairah untuk beraktifitas, cobalah kopi. Ditemani sedikit singkong atau pisang goreng akan lebih nikmat :-)
Nah, bagi yang ingin menambah info seputar mitos makanan atau minuman bisa dicomment :-)
Mitos seputar telur
Telur ayam memang mengandung kolestrol. Namun kadar kolesterol tak membahayakan tubuh. Selain itu, telur ayam juga mendung protein yang tinggi dan vitamin seperti vitamin A dan D.
Mitos seputar Lemak
Banyak orang menilai lemak tak baik bagi tubuh, tetapi hal ini tidak selalu benar. Terlalu banyak lemak memang tak baik, terutama bagi Anda yang menginginkan bentuk tubuh ideal, lemak juga bisa menyumbat aliran darah sehingga berbahaya bagi kesehatan jantung. Namun ada lemak yang baik, yaitu lemak tak jenuh. Lemak ini lebih cepat bereaksi sehingga tidak menimbulkan endapan dalam tubuh. Lemak seperti ini bisa didapat dari kacang kedelai, minyak jagung, ikan sarden, makarel dan sejenisnya.
Melewatkan sarapan bisa bikin kurus?
Siapa bilang melewatkan sarapan bisa bikin kurus? Hati-hati bagi yang diet dengan cara melewatkan sarapan ini, karena justru bisa menggagalkan diet Anda . Loh, kok bisa? Karena bila kita melewatkan sarapan, maka perut bisa merasa sangat lapar di waktu makan siang, dan akhirnya kita akan tergoda untuk makan dengan porsi dobel dan akhirnya terancam gagal diet.
Mitos seputar kopi
Saat ini mitos yang beredar seputar kopi adalah bahwa kopi tidak sehat. Bagaimana dengan faktanya? Terlalu banyak kopi akan membuat detak jantung tidak teratur. Hal ini dikarenakan kandungan kafein dari kopi. Tetapi jika dikonsumsi dalam porsi yang benar, kopi bisa membangkitkan semangat Anda. Jika masih pagi Anda merasa lesu dan kurang bergairah untuk beraktifitas, cobalah kopi. Ditemani sedikit singkong atau pisang goreng akan lebih nikmat :-)
Nah, bagi yang ingin menambah info seputar mitos makanan atau minuman bisa dicomment :-)
0 komentar:
Posting Komentar