Manfaat Banyak Minum Air Putih

Air merupakan hal yang sangat penting bagi tubuh kita. Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, dan juga tubuh kita tidak akan berfungsi dengan normal bila pasokan air ke tubuh tidak cukup. Berikut adalah beberapa manfaat air putih bagi kesehatan.

1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Cairan dalam proses pencernaan dapat membantu penyerapan nutrisi dan berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia
2. Mencegah Batu Ginjal
Batu ginjal salah satunya disebabkan karena garam, dan garam merupakan zat yang larut dalam air. Dengan banyak meminum air, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar bersama air seni.
3. Air Putih Bisa Menghindarkan Kita dari Penyakit Sembelit
Kekurangan konsumsi air dapat menyebabkan sembelit atau susah buang air besar, hal ini dikarenakan kebutuhan cairan dalam tubuh tak terpenuhi. Agar terhindar dari penyakit sembelit, maka kita harus mencukupi cairan dalam tubuh dengan minum air dalam porsi yang pas.
4. Air Putih Dapat Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Minum air putih sesuai takaran per hari akan mengeluarkan racun dalam tubuh melalu urine dan keringat. Saya pikir tidak ada yang ingin menyimpan racun dalam tubuh bukan? hehe..maka dari itu mari kita minum air putih setiap hari sesuai takaran.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari minum air putih, tetapi sementara cukup sekian. Semoga bisa disambung lagi di artikel selanjutnya :-)